はて？ なぜダメージないのかぁ。 走っている時は、 右もものつけね、 腸腰筋ですかねー。 ず～と違和感というか、 張りがあり。 ストレッチしつつ だましながら走ったのですが。 考えられるとしたら。 《原因1》 ペースが1km7分ぐらいで遅めだったから。 《…

3/31にやってくる 『とびしま勝手にウルトラ100kランランラン♪』 https://www.facebook.com/events/1622156324508071/ のために。 今月は200km走るつもりが、 29日の今日で110kmほど(笑)。 絶望的ですが、 せっかく立てた目なのでできるとこまで。 出張の東…

2018年は、 走って 運営して 100k走って みんなを笑顔にします。 2017年、 走り納めは 脚痛撃沈30k。 2018年、 初ランは、 少し時間を作って10k。 翌日に 21kも。 こんな感じで、 今月は200k走りますよぉー♪