【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

2018-01-30から1日間の記事一覧

【山手線1周翌日】ダメージさほどなし

はて? なぜダメージないのかぁ。 走っている時は、 右もものつけね、 腸腰筋ですかねー。 ず~と違和感というか、 張りがあり。 ストレッチしつつ だましながら走ったのですが。 考えられるとしたら。 《原因1》 ペースが1km7分ぐらいで遅めだったから。 《…