フルマラソンから4日。 ここ数ヶ月、しっかりランランラン♪ して、準備してきました。 ということで、 すっかり、 自転車を放置しておりました。 お久し振りです。 鉄板の場所でとりあえず。 これから現れる激坂に備えて、 浜に降りてストレッチ。 海を見つ…

『とびしまマラソン』 から3日。 張り、筋肉痛もなくなり 今日からランニングを始めようかなぁーと 思っています。 夢の中にいたような4時間。 起きた時から焼肉食べて寝るまでなら15時間。 練習頑張って余韻に浸っている1ヶ月。 たった‘’6000円‘’で、 楽し…

昨日の余韻が冷め止まぬ、 『とびしまマラソン』翌日。 背中の張り。 股関節の軽い痛み。 首のだるさ。 は、 ありますが、 大したダメージはなし。 練習しっかり頑張った成果ですね♪ 今回、 『とびしまマラソン』の、 1つ目の目標は楽しく走ること。 2つ目の…

いよいよ、 本日『とびしまマラソン』参加です。 昨年の4月に地域おこし協力隊に就任して、 出ると決めていた大会。 42.195km 走れることに、 走る前からテンションアップ～♪ スタート！！ 全国から集まった3000人と。 『とびしま海道』の海と山と空と橋を、…

いよいよ明日は『とびしまマラソン』 42.195km。 42.195kmって。 とびしま海道からだと、 原爆ドームまでの距離だって(笑)。 ◎遠足前の日の小学生。 ◎披露宴を翌日に控えた花嫁。 ◎メジャー初登板まもなくのマエケン。 ぐらいのドキドキかな。 フルマラソン…

明日、お休みするので、少し残業。思い出すだけで、幸せな気分に。歩いて5分の場所に、この子達がいる幸せ♪明日、見に行こうかなぁ～♪なんて、考えつつ。家まで、3.5km。軽く、軽く、流す程度に帰宅ランランラン♪あら、満月さん。ひと月ぶりですね～。

昨日のお酒が少し残る朝、 朝風呂から『飛空美(ひくび)る丘』へ。 絶景を眼下に眺めつつするストレッチは、 いつもより伸びるような気がします。 今日はここをスタートして、 最近森林組合さんが、工事機材を運ぶために整備して歩けるようになった遊歩道へ。…

『とびしま海道』 とは、 呉市川尻町から下蒲刈島、上蒲刈島、豊島、大崎下島、平羅島、中ノ島、今治市岡村島の7つの島を7つの橋で結んだ、 ずはり、 『海道』。 信号がなく、橋で繋がっているので、 マイペースで走れるのです。 とびしまマラソンを走る前に…

お休みなので、10km以上は走りたいところ。少しだけイベントの打ち合わせして、走るよ！と思って準備運動していたら、電話。少し、走りだしたら、電話…。まあ、のんびり行きましょ～♪下蒲刈(しもかまがり)には、下島、三之瀬、大地蔵の3地区ありますが、今日…

朝から雨の予想が、起きたら明るい！走る！少しだけ。朝からお出かけの予定だったので、30分。『大地蔵』地区を、登ったり、下ったり、覗いたり、しゃべったり。移住者ならでは、知らないことがいっぱい。あの人のおうち、あそこだったんだ～♪何度も、何度も…

明日から天気が怪しい広島地方。 『とびしまマラソン』まで約2週間で、 走れる時は、 しっかり追い込みたいところ。 あ、 もうひとつ走りたくなった理由。 『呉水産祭り』 下蒲刈(しもかまがり)漁協ブースで、 羽釜で鯛めしのお手伝い中に、 市役所ランニン…

先日、 御手洗(みたらい)までランランラン♪にお付き合い頂いた、 syunpalau.hatenablog.com ○がきさんより、 「音戸駅伝、つうのがあるんですが（笑顔）、 のんびり、ゆる～い感じの2,3kmなんで、出ないですか？」 とのお誘い。 お！『とびしまマラソン』3週…

『とびしま海道』の最終地点の島、岡村島。 私の住む下蒲刈島(しもかまがり)からは、5つ目の島。 行政区割りでも広島県呉市ではなく、愛媛県今治市となります。 ここが今日のランランランの島。 実は、 岡村島まで、何度も車で来ているけど、 ランはお初。 …

2月。 と言えば、 『梅』 下蒲刈(しもかまがり)には、『松濤園(しょうとうえん)』があり、2月初旬に毎年梅見茶会が開催されます。 『松濤園（しょうとうえん）』Facebookページ https://www.facebook.com/shoutouen/ 『松濤園』は、三之瀬瀬戸の急潮を借景に…

『とびしま海道』の3つ目の島『豊島(とよしま)』が今日のランランランコース。 豊浜町(とよはまちょう)豊島(とよしま)。 ちなみに、豊浜大橋を渡って大崎下島(おおさきしもじま)に行っても豊浜町(とよはまちょう)。 1町、１島ではないんです。 広い同じ島の…

今日は、少し、はぁはぁぜぇぜぇしたいなぁ～と。思い、インターバルトレーニングすることに。場所は、私の住居の構える下蒲刈(しもかまがり)大地蔵地区。港をスタートして島の周回を道路を、まずは軽くジョグ♪暗い！暗い！あ、私の住む島は街灯が決して多く…

とんど。とんど？人生初とんど。知らなかったですねー。自分の田舎でもやってんのかなぁー？とんど。から、『第1回安芸灘ソフトバレー交流会』を覗きに行って。下蒲刈中学校からおうちに走って帰ろうかと。出発～♪あ！あ！！思い出した！『丸屋城』『天神鼻…

『とびしまマラソン』 まで1ヶ月。 どこかでやっておきたかった30km走。 お隣の島、『上蒲刈島(かみかまがりじま)』が、今日のランランラン♪場所。 (島一周だと約25km) 『蒲刈(かまがり)』は町の名前で、島名だと上(かみ)がつきますが、一般的には蒲刈と呼び…

寒波～♪いらっしゃーい！日本全国、大雪らしいですが、瀬戸内海は寒いだけ。なので、強い気持ちを持って走ります！『地蔵峠』を抜けて、お！『みっちゃんレモン』夜の焼酎用にゲット～♪住吉浜をぐるっと回って、『はと丘』から農道を登り。そして、大好きな…

『下蒲刈』『しもかまがり』『しもかま』『下蒲刈島』どれも、同じ地域の名前です。ここのところ、隣の島にも、その先にも行くことができず、我が地域、島で鍛練です。寒いですが、『とびしまマラソン』に向けて今が踏ん張りところ。なので、漁船見ながら、…

下蒲刈(しもかまがり)の弘願寺住職が整備した遊歩道へ。あ、この道、公的に整備された遊歩道ではなく、個人的に綺麗にされた道です。前もって※私有地もあるので怒られる可能性も。※標識はゼロなので迷うかも。※人気が無さすぎて猪に遭遇することも。そんなと…

朝から曇り模様で、今にも降りそうな雰囲気。昨日走れなかった事を考えると、1周したいなー♪なんて思っている時に「ニャ～」我が家には奥さまが、パラオ時代から飼っている大きめな猫が2匹います。朝ご飯が少なかったので、「お腹すいた～足らないよー」って…

下蒲刈に弘願寺という古いお寺があります。その久願寺住職が何年もかけて、自力で開拓した大平山までの道を覗きに山へ。トレイルランシューズを履いて、道なき道を地図と照らし合わせて探検気分。畑の中にある道を抜け、木と木の間をすり抜けるような道を抜…

愛知、大阪で年末年始を過ごし、下蒲刈(しもかまがり)に戻ってきました。一昨日の21kmのダメージをほぐしつつ、軽く5km。ほんの、1週間ほど離れただけだけど、なぜだかとっても懐かしく感じました。空気と時間が、少しばかり違いますね。心地よさに誘われて…

新年、明けましておめでとうございます。2016年2月『どびしまマラソン』3月『瀬戸内アイランドトレイル』7月『勝手にヒクベまでの5km遠泳』8月『さぎしまトライアスロン』さらに、変態ランクが、もう3ランク上がったら…。100kmマラソンを。と、妄想して、心…