【下蒲刈島】『とびしまマラソン』に向けて、今が頑張りところ♪
『下蒲刈』
『しもかまがり』
『しもかま』
『下蒲刈島』
どれも、同じ地域の名前です。
ここのところ、
隣の島にも、その先にも行くことができず、我が地域、島で鍛練です。
寒いですが、
『とびしまマラソン』
に向けて今が踏ん張りところ。
なので、
漁船見ながら、走ります。
あ、
梶ヶ浜があるではないですかぁー。
『とびしまマラソン』までの1ヶ月ちょいのこの時期のトレーニングには最適♪
ちょろっと、
砂を踏んで、ふくらはぎいじめてみました♪
今日は8kmくらいと決めていたので、
4km経過して折り返ししてからは、
3kmを、5分/kmを切るのを目指して。
今の私にとって、
後半のこのスピードは限界に近いかな~。
きつい。
きつい。
はぁーはぁーぜーぜー。
5分/kmをきれたかぁー??
と、
確認すると、
どのラップタイムも、
ぴったり5分/km
計ったわけではなく、どんぴしょ(笑)。
個人的には非常にテンションアップ。
明日も、
明後日も寒いみたいで♪
ランランラン日和~♪