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【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

【下蒲刈】夕陽に向かってランランラン♪

秋晴れ。
ということは、
夕陽が期待できる。

ので、
夕陽に向かってランを。

近所のダイエット希望のパパさんと
来年小学校に上がるぼっちゃん。
わたくしの奥様と私4人で。

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スタート場所は南向きなので小さな岬をぐるっと回って西側へ。


今日は私、お祭りの後遺症で腰が…。
なので、ゆっくりゆっくり7分/km、
さらに写真パシャパシャ、リハビリラン♪
とでもいいましょうか。

本日は5kmをゆっくりゆっくり
おしゃべりしつつが目標だったので、
半分進んだら折り返し。


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パパさんはリタイア寸前(-.-)y-~


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ゆっくり

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ゆっくり

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染まっていきました。