【絶景農道18km】 瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈の坂路ランランラン♪ご一緒しましょ！

下蒲刈は町の時代に整備された農道が

島中に張り巡らされております。

そこからの景色は、

本当に

本当に

綺麗で

絶景の連続です。

そんな絶景を走る事は、

ランナーにとって格別なので。

～絶景農道18km　瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈の坂路ランランラン♪～

イベントにしてみました。

moshicom.com

2017年3月11日(土)

下蒲刈での開催。

 島中に張り巡らされた農道からの眺めは絶景の連続。坂路でしっかり体をいじめて、時にはのんびり海を眺めながらの一緒に走る約18km。走った後は「たまちゃんの島料理」でしっかり栄養補給。（島の特産柑橘と魚の干物などのお土産つき）。

こんな内容で～～す♪

【とびしま海道楽走部】として、音戸駅伝に出るということ♪

2/5(日)

第58回音戸駅伝に、

『とびしま海道楽走部』

として、

参加してきました。

呉市音戸町を１周20.9kmを7人で繋ぎます。

『とびしま海道楽走部』

は、

昨年音戸駅伝を、

『呉市役所チーム』として参加した私が

なんとか

とびしま海道でチームを結成して参加したい！

と勝手に思って、

有志を募って参加したチームです。

陸上経験者が、一作さんと成定さん2名だけ(約20年前)。

あとは、私を含め豪太くんとたいくんが普通の市民ランナー、若くて運動好きな篠ちゃんと誠というメンツ。

監督は郵便局お勤め時代、

2kmを6分で走り(3分/km)、

区間賞を取ったこともある繁ちゃんにお願いしました。

出走前、

監督より厳しめの目標設定あり(笑)。

ただ、

あくまで目標は、5区終わりにある

「関門で足切りにならず、たすきを繋ぐこと。」

私は、

おニューの赤パンツを履いて参戦♪

結果～。

・第1走者　一作さん(下蒲刈)

3.1km　12分37秒(4分04秒/km)

・第2走者　篠ちゃん(FOURYELL蒲刈担当)

2.3km　8分35秒(3分44秒/km)

※区間9位

・第3走者　高島(協力隊下蒲刈町)

3.8km　15分30秒(4分05秒/km)

・第4走者　豪太君(蒲刈向青年会)

2.6km　9分53秒(3分48秒/km)

※区間6位

・第5走者　成定さん(JA広島ゆたか)

2.0km　6分48秒(3分24秒/km)

※区間4位

・第6走者　誠(協力隊蒲刈町)

3.7km　15分14秒(4分07秒/km)

・第7走者　たい君(協力隊豊浜町)

3.4km　16分43秒(4分55秒/km)

 『とびしま海道楽走部』

1時間25分20秒　

一般の部

全22チーム中

第10位！！！

大健闘でしょ～♪

みんなが、

自分の限界に挑んで、

苦しいけど、

耐えて、

耐えて、

自分に負けずに、

限界を越えて、

楽しむことができました。

特に、

協力隊の誠、たいくんは、

私の半ば強制のパワハラ気味のお誘いに、

ちゃんと、

のっかってくれて、

しっかり

練習して、

結果を出してくれました。

チームでたすきを繋ぐという駅伝特有の競技のお陰ですね。

さて、

さて、

今回駅伝に参加するにあたって

どうしてもしたかったこと。

とびしま海道チームの名前通り、

下蒲刈、蒲刈、豊浜、豊から選手を出すこと。

↓

小さな繋がりですが、

「とびしま海道の、

新しい人の繋がりになること。」

 駅伝をきっかけに、

さらに広げましょ♪

来年は、

関前岡村島もお誘いしますね。

そして、

とびしま海道地域おこし協力隊3名は、

2/26(日)

『とびしまマラソン』で、

42.195km。

本日よりしっかり練習して

今一度、

自分たちの限界に挑みます。

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【朝がいいね♪】自分に負けずにできるかな？

朝が、

最近

ずっと

いいですね♪

バイクも。

ランも。

空気が澄んでて、

気持ちいい。

明後日は、

音戸駅伝。

自分に負けずに

3.7km

全開で頑張れるかなぁー。

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【『島ラン』の可能性】ず～と海見て走れる30km、瀬戸内『とびしま海道』 下蒲刈2周ランランラン♪

1/28(土)

ず～と海見て走れる30km、瀬戸内『とびしま海道』 下蒲刈2周ランランラン♪

を開催しました。

「島で走る気持ち良さを、多くの人に伝えたい。」

という想いで、

島に移住して1年10ヶ月

ずーとあたためてきた企画。

広島県『とびしま海道』の入り口の下蒲刈島での15km×2周走。澄んだ空気と波音、そして“おもてなし”に包まれる癒やしのコースを走った後に、レモン味の鶏ガラベースラーメン「島そば」を召し上がって頂きます（島の特産みかん、魚の干物(でんちょう)、アミノバイタル、ステッカーなどのお土産つき）。とびしまマラソンの一ヶ月前の調整ランに最適。

という内容で

￥3,000

香川県、広島市、尾道市因島、東広島、呉市、とびしま海道内などより、27名が参加。

・30kmを2時間ちょいで快走した方。

・15kmのんびりおしゃべりしつつ走ったお2人。

・初めての30kmで撃沈した方。

・自己記録更新した人。

・足を痛めて15kmで棄権した方。

・笑顔で30km終えた方。

最高の景色のもと

それぞれの「島ラン」を

楽しんで頂きました。

お陰様で、

アンケートの内容にも多くの記載がありましたが、

みなさんに満足頂けた様子で。

大変嬉しく思います。

『お金払って、走るために島に来るん？』

島の景色
おもてなし
島のお土産
島そば

が、
あれば、
走るために
島に来て頂けるですね♪

そして、

島にとっても、

良いイベントにならないと意味がないので。

農家さんよりみかんを買って。

漁師さんより干物を買って。

Maruyacafeさんで島そば食べて。

運営お手伝い頂いた方にお礼を渡して。

これ、

とっても、

大事なこと。

私自身が

思っている以上にある

とんでもない

『島ラン』

の可能性を

今回確信することができました。

※2017年1月29日中国新聞朝刊

次は、

3/11(土)坂路イベント

予定でーす。

#下蒲刈 #shimokama #とびしま海道 #tobishima #run #マラソン #ラン #島ラン #スーパー晴れ男

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【音戸駅伝】に向けてキツイけど、頑張ろ♪

2/5(日)

下蒲刈より30分の同じ呉市の音戸町にて、

音戸駅伝があります。

今年は、

『とびしま海道楽走部』を

結成して出動します。

1区　一作さん(生協)

2区　しのちゃん(フォエール)

3区　高島(とびしま海道地域おこし協力隊)

4区　ごうた君(向青年会)

5区　成定さん(農協)

6区　誠(とびしま海道地域おこし協力隊)

7区　たいくん(とびしま海道地域おこし協力隊)

なので、

練習♪

練習♪

3km

全開！

全開！

キツイ。

けど、

頑張ろ♪

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【絶景農道18km】瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈、坂路インターバルランランラン♪』

3月11日(土)

ひそかに計画しているランニングイベント。

今回は、

農道、坂路を利用して、

『農道絶景18km、瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈、坂路インターバルランランラン♪』

※全工程舗装路を使用。

下蒲刈の丸谷港をスタートして、

【ウォームアップ　3km 30分】

三之瀬地区の石畳、

狭い集落通りをゆっくり観光気分で、

のんびり進みます。

【ストレッチ　10分】

 弘願寺さんの敷地を借りて、

坂路に備えてストレッチ。

【坂路トレーニング　30分】

高低差60m　平均勾配20.4%

300mの坂路を利用してのトレーニング。

《レベル別に4グループ》

(サブ3)300m×5本

(サブ4)300m×3本

(5時間)100m×5本

(ファン)100m×3本

しっかり、

大臀筋とふくらはぎ酷使し

「はぁはぁ」

「ぜぇぜぇ」

して頂きます♪

【絶景農道ランランラン♪　6km 40分】

「下蒲刈は、

農道からの景色が最高！」

なので、

ゆっくり

おしゃべりしつつ

味わって頂きます。

【ロング坂路トレーニング　往復3.5km 40分】

高低差125m　平均勾配7.4%

1.7kmの長めの緩やかな坂路を利用してのトレーニング。

大平山の中腹まで登るので、

ゴールはなかなかの絶景。

 

 【海見てランランラン♪　4km 30分】

最後は平坦な周回道路を、

ご自身のペースで、

ず～と右手に海を見て丸谷港に向かいます。

【美味しい島料理とお土産】

※メニューは未定

・全工程約18km 3時間

　(途中離脱可)

・島料理とお土産付き

￥3,000

楽しそうじゃ、

ありませんか？

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【都でも島を想って】異国で頑張る外国人に、勇気をもらってランランラン♪

この冬最大の寒波。

という今週末は東京でした。

全国いたるところで雪が降ったようですが、

東京は悪くない天気。

しかし、

寒いのを通り越して、

痛いランランラン♪

でした。

毎度の東京ですが、

信号はストレスです。

歩道橋を楽しむしか、

ないですねー♪

シンガポールの青年から
『shinrinyoku』(森林浴)
というヒントをもらい、

“島の新しい観光”

キラリ
閃いた気がします。

あ、

それから、

とある昼食で、

吉野家に行ったところ、

外国人である定員さんが、
日本語の注文
「つゆだゆおおもりおしんこつきとみそしる」
を一発で聞き取って
接客している姿を見て、

「すげぇーなぁー」

って、

思いました。

日本人も

自分の国で、

頑張らにゃ♪

一応お仕事での東京でした。

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