【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

2016-12-28から1日間の記事一覧

【帰省で大阪】駅伝に向けて、インターバルしっかりランランラン♪

お仕事は、 祝日、土日に 済ませて、 強制終了~♪ からの、 帰省妻実家大阪でランランラン♪ 車も自転車も人も多く、 信号待ちしないといけない都会で走るのは、 本意ではないけど…。 2/5の音戸駅伝に向けて、 スピード練習を。 200mを45秒で×10本。 なんか、…