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【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

【瀬戸内アイランドトレイル試走】誠くん、山は気合いで40歳過ぎたらね♪

前日に

お隣の島、

24歳酉男、誠くんを誘って

『瀬戸内アイランドトレイル in呉 とびしま』

のコース試走へ。

457mの七国見山~。

 

階段と遊歩道を

はぁーはぁー

ぜぇーぜぇー

 

お尻

ヒラメ筋がぷーるぷる。

 

登って、

登って、

登って、

50分。

 

 

 

滑る下り坂、

尻餅つきつつ。

 

太ももでしっかり踏ん張り、

転ばないよう体幹で支えて、

足全体ががーくがく。

 

降って、

降って、

降って、

30分。

 

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私も1年くらい登ってなかったような~。


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誠くんは、初めて。


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キツイでしょ。


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思った以上に、

キツイよね(笑)。


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このキツイのが、

いずれ、

快感に変わるんだよ♪

 

 40歳過ぎたらね♪

 

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