【5分30秒/kmでいけるの?】少しずつ少しずつランランラン♪
今週末29日(土)は、
今月の集大成
のために、
ブログは上げてませんでしたが、
ぼちぼち、
頑張ってます。
今回の30km走は、
5分15秒/kmで可能な限り走りつつ、
平均5分30秒/km。
目標は2時間45分。
「無理~(笑)」
目標の200kmは、
射程圏内に。
もうちょい頑張ろ♪
〇地域おこし協力隊として、私が住む『下蒲刈』の魅力発信してます。
ぜひ「いいね」お願いします。
↓
『しもかまラボ』下蒲刈魅力発信
https://www.facebook.com/shimokamalab/