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【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

【5分30秒/kmでいけるの?】少しずつ少しずつランランラン♪

今週末29日(土)は、

今月の集大成

とびしま海道“下蒲刈”2週30kmランランラン♪』

 

moshicom.com

 

のために、

ブログは上げてませんでしたが、


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ぼちぼち、

頑張ってます。

 今回の30km走は、

5分15秒/kmで可能な限り走りつつ、

平均5分30秒/km。

目標は2時間45分。

 

「無理~(笑)」


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目標の200kmは、

射程圏内に。


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もうちょい頑張ろ♪

 

 

 

〇地域おこし協力隊として、私が住む『下蒲刈』の魅力発信してます。

ぜひ「いいね」お願いします。

『しもかまラボ』下蒲刈魅力発信

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