【腹筋ローラー王】ひさしぶりの20kmランランラン♪
週末は20km。
は、
走らないと、200kmは難しいかなー。
ということで、
島を半周
いったりきたり
しつつ。
目標の5分30秒/km
をキープできました。
今日で、
110km。
順調。
順調。
あ、
腹筋ローラー王にも、
なりました(笑)。
週末は20km。
は、
走らないと、200kmは難しいかなー。
ということで、
島を半周
いったりきたり
しつつ。
目標の5分30秒/km
をキープできました。
今日で、
110km。
順調。
順調。
あ、
腹筋ローラー王にも、
なりました(笑)。