【強制煮沸消毒】煮詰まったので雨でもランランラン♪

煮詰まることがあります。

今日は、

頭の中が色々整理しきれなくなったので

雨ですが、

ランランランです♪

走る→酸素不足→思考停止。

解けない問題には、強制的に停止させるというスーパーな解決法♪

『本日は難題』でしたので、

以下の方法で。

2～3km走ると、

脳みそが一度沸騰します。

今日の脳みそは、

長めの煮沸が必要でしたので、

インターバルトレーニングを1kmおきにいれて。

(10km走る今日は、4km～5km　6km～7km 8km～9km　1kmおきにピッチをあげる)

1kmおきの全開！

はぁ、はぁ、はぁ…。

ぜぇ、ぜぇ、ぜぇ…。

うぐ…。

今の私にとって

4分/km台は、まあまあ辛い…。

《結果》

難しい問題が、

とっても、

簡単になってました。

 

色々

頑張りますよ♪

明日、

優海(うみ)ちゃん下蒲刈入り。

島の娘デビューです♪