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【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

【調整週間】今週末のトライアスロンに向けて

もう、
今週末ですので、
痛みが出たりしないように。

昨日は

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軽く
軽く
ラン

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5km。

今日も、

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軽く
軽く

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21km。

からの、

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蒲刈(しもかまがり)
新名物~♪
『鯛の冷や汁 ごはんつき』