【下蒲刈島】『とびしまマラソン』に向けて、今が頑張りところ♪

『下蒲刈』

『しもかまがり』

『しもかま』

『下蒲刈島』

どれも、同じ地域の名前です。

ここのところ、

隣の島にも、その先にも行くことができず、我が地域、島で鍛練です。

寒いですが、

『とびしまマラソン』

に向けて今が踏ん張りところ。

なので、

漁船見ながら、走ります。

あ、

梶ヶ浜があるではないですかぁー。

『とびしまマラソン』までの１ヶ月ちょいのこの時期のトレーニングには最適♪

ちょろっと、

砂を踏んで、ふくらはぎいじめてみました♪

今日は8kmくらいと決めていたので、

4km経過して折り返ししてからは、

3kmを、5分/kmを切るのを目指して。

今の私にとって、

後半のこのスピードは限界に近いかな～。

きつい。

きつい。

はぁーはぁーぜーぜー。

5分/kmをきれたかぁー？？

と、

確認すると、

どのラップタイムも、

ぴったり5分/km

計ったわけではなく、どんぴしょ(笑)。

個人的には非常にテンションアップ。

明日も、

明後日も寒いみたいで♪

ランランラン日和～♪