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【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

【大阪】1人ハーフマラソンから本格始動♪

新年、明けましておめでとうございます。

2016年

2月『どびしまマラソン』
3月『瀬戸内アイランドトレイル』
7月『勝手にヒクベまでの5km遠泳』
8月『さぎしまトライアスロン

さらに、
変態ランクが、もう3ランク上がったら…。
100kmマラソンを。

と、
妄想して、心臓の高なりを心地よく感じる新年を迎えました。

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21km。

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先月は体を動かす仕事が多く、体力に余力がなかったので、久しぶりの20kmオーバー。
今月は150km/月を目標にして、
『どびしまマラソン』のサブ4を目指して走り込みしてみます。
少し自転車も。

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島も良いけど、
都会も、たまには気分転換になっていいね。


走り納めは、大阪で。

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走り初めは、愛知で。

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足の甲に痛みが出るのが、不安材料だけど、
しっかりストレッチ、体幹トレ、バランスボールで体作りを意識して。

本物の変態への道へ。

今年もよろしくお願いします!!