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【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

【しもかま】市民センターからお家までランランラン♪できずウォーキング♪

膝が壊れて4日。

昨日は狙い通りのムーンライズ♪
 

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本当はラン♪中に見たかった月ですが、
そこは慎重に1日辛抱。
 
そして今日、
そろそろ
来週末のトレイルランに向けて足慣らし、
ということで、帰宅ランランラン♪
 

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島の悪がき小学生と、
最近の事情交換をしたあと、
さぁ、軽く軽く走るぜー
 

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うん?
500mで、
足首が…。
あれ?
痛い?

先日痛くなった右膝とは関係ない左足首。
思うようにならない体に????
を感じつつ
 
今日はリハビリ目的だったので、
ウォーキング~♪に変更
 
3.5kmを35分かけて。
 
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腰の張りも。
左足のしびれも。
今日の足首も…。
 
気になるので週末は自粛したほうが、
いいかな…。