【しもかま】市民センターからお家までランランラン♪できずウォーキング♪

膝が壊れて４日。

昨日は狙い通りのムーンライズ♪

 

 

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本当はラン♪中に見たかった月ですが、

そこは慎重に１日辛抱。

 

そして今日、

そろそろ

来週末のトレイルランに向けて足慣らし、

ということで、帰宅ランランラン♪

 

 

島の悪がき小学生と、

最近の事情交換をしたあと、

さぁ、軽く軽く走るぜー

 

 

うん？

500mで、

足首が…。

あれ？

痛い？

先日痛くなった右膝とは関係ない左足首。
思うようにならない体に？？？？
を感じつつ

 

今日はリハビリ目的だったので、

ウォーキング～♪に変更

 

3.5kmを35分かけて。

 

 

腰の張りも。

左足のしびれも。

今日の足首も…。

 

気になるので週末は自粛したほうが、

いいかな…。