【とびしま海道】体動かす♪ブログ

瀬戸内海の多島美見つつ『ラン、バイク、スイム、トレイルラン、トライアスロン』をすると最高!

【たまには自転車せんにゃ】お昼寝してる間に少しだけ♪

乗らないと、 乗れなくなくなって、 乗りたくなくなるんだよぉなぁー。 なので、 今月5月は、 乗れる時に乗ろうと決めたので。 少しだけ 島をぐるっと。 山にも登りつつ。 =====================================地域おこし協力隊として、私が住む島の風景、…

【牧場グランピング】下蒲刈でもできるかな♪

心地よい空間を 下蒲刈でも、 いつか演出するー♪ と、 いうことで、 広島市佐伯区の久保アグリファームで開催されている『牧場グランピング』に。 青い芝生はこれからたけど、 下蒲刈の梶ヶ浜なら 青空 解放感 負けてない。 さらに海が近い! できる♪ できる…

【春!ず~と海見て走れる30km、瀬戸内『とびしま海道』 下蒲刈2周ランランラン♪】開催しましたよ~。

4/29(土) 春!ず~と海見て走れる30km、瀬戸内『とびしま海道』 下蒲刈2周ランランラン♪ 晴天のもと、 開催です。 30km走は、 昨年無料で開催した10月、有料島そば付き1月に続き3回目の開催。 最大の32名のみなさまにご参加頂きました。 大阪、下関、福岡、…

【親子で満喫!梶ヶ浜遊歩道ハイキング&BBQ&ビーチ遊び】 5/21(日)下蒲刈でやるよぉー。

moshicom.com 開催決定。 5/21(日) 親子で満喫!梶ヶ浜遊歩道ハイキング&BBQ&ビーチ遊び in下蒲刈 ということで、 子供って どれくらいのスピードで歩けるんだろう? 確認のために、 近所の小学生に手伝ってもらいました。 走って、 木拾って、 叩いて、 石…

【親子ハイキング&BBQ&ビーチ遊び】5月開催に向けてコース確認♪

ちょいと数日前思い付いた 『親子ハイキング&BBQ&ビーチ遊び』 5月にやりたいなぁー♪ と思ったので、コース確認。 スタートは、 梶ヶ浜のビーチ。 まず、砂浜を歩くのもいいかもぉー。 基本は、 観音平遊歩道を使って。 絶景でしょ♪ ただ、 整備された遊歩道…

【どぴーかん】青!最高ランランラン♪

文句なし! 最高じゃ!

【まる梶カーニバル】梶ヶ浜の新しい過ごし方

ここんとこ 走ったり、 泳いだり、 自転車にじっくり乗れなかったのは、 『まる梶カーニバル 2017』を4/9(日)開催したから。 下蒲刈の主要施設であるキャンプ場併設の『梶ヶ浜』は、夏は海水浴客含め多くの人達が訪れますが、冬や春期は閑散とているのが現状…

【スイーパー(最後尾)だよ】呉灰ヶ峰・休山縦走大会♪

呉灰ヶ峰・休山縦走大会の最後尾を務めさせて頂きました。 第15回の歴史ある大会で、 昨年度まで最後尾を務めていていた方が、 ご高齢でギブアップされたとのことで、 私、立候補させて頂きました。 こちらのコースは、 広島湾岸トレイル構想のコースの一部…

【お花見ライド】大平山から飛空美る丘まで気持ちいいー♪

すっかりなまった体を少しずつ慣らしていこう♪ ということで、 大平山まで行くことに。 走ってないし、 乗ってないので、 脚が動かない。 自分で作った看板に励ましてもらい、 なんとか登頂。 数日前満開だった桜は、 葉桜に。 タイヤにへばりつく花びらが …

【今週は】我慢。我慢。

しばらくまともに走れず。 しばらくまともに自転車乗れず。 朝の10kmだけ。 『なみおと岬』 で少しだけのんびり。 今週は 我慢。 我慢。

【下蒲刈朝ランランラン♪】看板と『ミモザ』に想いを寄せて

気持ちよい、朝のランランラン♪ 大地蔵の波止は、 静かで心地良いねー♪ 自分で建てた看板の位置を調整しつつ、 『ミモザ』を梶ヶ浜から見える斜面に、 どうやって増やすか考えつつ。 『ミモザ』って知ってますか? うっすら山の斜面が黄色いところがあるので…

【4/29(土) 春!ず~と海見て走れる30km、瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈2週ランランラン♪】

4/29(土) また、 やります。 moshicom.com 石畳あり 岬あり ボードウォークあり 静かな西側あり 気持ちよく、 走りましょ♪ =====================================地域おこし協力隊として、私が住む島の風景、ラン、人々、暮らしなどを情報発信。ぜひ「いい…

【尾道サイクンリングガイドアカデミー】梶ヶ浜にU2作るぜ♪

本日は『尾道サイクンリングガイドアカデミー』 に、行ってきました。 尾道観光協会さん主催、 尾道市役所さん協力で開催。 しまなみ海道を訪れるサイクリストとレンタサイクルの需要に、 サイクンリングガイドの需要が足りてない。 とのことで、 ガイドの養…

【絶景農道18km】下蒲刈坂路ランランラン♪

3/11(土)日和の良い土曜日で 絶景農道18km 瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈の坂路ランランラン♪ 開催しましたー。 スタッフいれて10名が 私の愛する『絶景農道』を走ってもらいました。 ・三之瀬の雁木。 ・三之瀬の、人がやっと1人通れるほどの路地。 ・弘願…

【絶景農道】やっぱ絶対気持ちいいでしょーランランラン♪

3/11(土) 絶景農道18km 瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈の坂路ランランラン♪ moshicom.com のための、 コース確認を。 当日お手伝い頂く成定さんと。 知ってました? キツい下り坂を後ろ向きで走ると、 足の負担が少ないって。 実際やってみると、 なるほど な…

【とびしまマラソン】巻き込んで走るのには、理由をがあるんです♪

とびしまマラソンを走る理由は、 「住んでるところから近いフルマラソンを走りたい」 と 「呉、とびしま海道のマラソン大会を、最高の大会にしたい」 という 2つの理由があります。 2つ目の理由を実現するために、 自分にできること。 1)多くのとびしま海道…

【とびしまマラソン】地域おこし協力隊の42.195km

2/26(日) 第8回『とびしまマラソン』がやってきました。 地元のとびしま海道地域おこし協力隊として、 フルマラソンにチャレンジ。 私は、 フルマラソン初挑戦の誠と泰ちゃんをゴールに導くことが大切な役割です。 しっかりと、 20km~30km走を練習したふた…

【とびしまマラソン3日前】2人のために伴走するよん!ランランラン♪

昨年に引き続き、 『とびしまマラソン』参加です。 今年は、 ちょっとした 選手に届け! 「おもてなしの心」 を準備しつつ。 初のフルマラソンに挑む、 誠とたいくんのサポート役として 頑張りますよ。 “地域をおこす”“地域活性化”“島を元気にする” って、と…

【とびしまマラソン】あと1週間なので、もうちょい調整ランランラン♪

あと 1 週間で『とびしまマラソン』 もう調整なんで、 のんびり6分/kmぐらいで、 10kmぐらい。 「なみおと岬」 で、 休憩。 Maruya cafeの『島そば』は、 来週末までですよぉー♪ =====================================地域おこし協力隊として、私が住む島の…

【とびしま海道】広島県呉市の一部

【とびしま海道】は、 広島県の南部中央に位置、呉市の一部。 《お車》 山陽自動車道「高屋JCT」東広島呉自動車道、呉方面→「阿賀IC」185号線、安浦方面→安芸灘大橋で『とびしま海道』に。 ・安芸灘大橋は有料道路 普通車 720円 軽自動車 560円 ※安芸灘大橋…

【とびしま海道】ってどこ?どうやって?

先日参加した、 京都での『ランde観光』で、 私の『ず~と海見て走れる30km、瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈2周ランランラン♪』を、 参加検討していた。 と、 一人の参加者さんから 聞きました。 ただ、 「『とびしま海道』の存在場所や行き方、有料橋の通行…

【とびしまマラソン】あれ?あと2週間じゃ!で、ロングランランラン♪

気づいたら とびしまマラソンまで、2週間。 いろんな人を誘い込んでいながら。 余裕ぶっこいて、 リタイアしても格好悪いので。 大阪でロングランランラン♪ 淀川の河川敷。 吸い込まれるような青い空に、 夕陽を浴びた白い雲♪ 街ランは、 行けるとこまで行っ…

【京都神社仏閣】お勉強です♪ランde観光

『ランde観光』 ?? 走りながら? 観光? そうです。 走っては 京都の神社仏閣の名所で止まって 説明を聞く。 また、 走り出して次の名所へ。 また、説明を聞く。 そんな、 5時間です。 今回は、 https://moshicom.com/4563 [京都]ランde観光入門!【初級…

【大阪箕面の滝】温泉からのお祖母ちゃんおめでとうランランラン♪

奥さんの お祖母ちゃんの80歳のお祝い♪ で、 大阪箕面温泉へ。 なので、 近くの箕面の滝まで 旅ラン♪ 奥さんの お母さんのお兄さん夫婦と ご一緒♪ お兄さんはウルトラマラソン100kmを走っている強者様です。 箕面の滝 心地良いでした~♪ 最後は 崖の上に建つ…

【絶景農道18km】 瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈の坂路ランランラン♪ご一緒しましょ!

下蒲刈は町の時代に整備された農道が 島中に張り巡らされております。 そこからの景色は、 本当に 本当に 綺麗で 絶景の連続です。 そんな絶景を走る事は、 ランナーにとって格別なので。 ~絶景農道18km 瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈の坂路ランランラン♪~…

【とびしま海道楽走部】として、音戸駅伝に出るということ♪

2/5(日) 第58回音戸駅伝に、 『とびしま海道楽走部』 として、 参加してきました。 呉市音戸町を1周20.9kmを7人で繋ぎます。 『とびしま海道楽走部』 は、 昨年音戸駅伝を、 『呉市役所チーム』として参加した私が なんとか とびしま海道でチームを結成して…

【朝がいいね♪】自分に負けずにできるかな?

朝が、 最近 ずっと いいですね♪ バイクも。 ランも。 空気が澄んでて、 気持ちいい。 明後日は、 音戸駅伝。 自分に負けずに 3.7km 全開で頑張れるかなぁー。 =====================================地域おこし協力隊として、私が住む島の風景、ラン、人々…

【『島ラン』の可能性】ず~と海見て走れる30km、瀬戸内『とびしま海道』 下蒲刈2周ランランラン♪

1/28(土) ず~と海見て走れる30km、瀬戸内『とびしま海道』 下蒲刈2周ランランラン♪ を開催しました。 「島で走る気持ち良さを、多くの人に伝えたい。」 という想いで、 島に移住して1年10ヶ月 ずーとあたためてきた企画。 広島県『とびしま海道』の入り口の…

【音戸駅伝】に向けてキツイけど、頑張ろ♪

2/5(日) 下蒲刈より30分の同じ呉市の音戸町にて、 音戸駅伝があります。 今年は、 『とびしま海道楽走部』を 結成して出動します。 1区 一作さん(生協) 2区 しのちゃん(フォエール) 3区 高島(とびしま海道地域おこし協力隊) 4区 ごうた君(向青年会) 5区 成定…

【絶景農道18km】瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈、坂路インターバルランランラン♪』

3月11日(土) ひそかに計画しているランニングイベント。 今回は、 農道、坂路を利用して、 『農道絶景18km、瀬戸内『とびしま海道』下蒲刈、坂路インターバルランランラン♪』 ※全工程舗装路を使用。 下蒲刈の丸谷港をスタートして、 【ウォームアップ 3km 30…