週末は20km。 は、 走らないと、200kmは難しいかなー。 ということで、 島を半周 いったりきたり しつつ。 目標の5分30秒/km をキープできました。 今日で、 110km。 順調。 順調。 あ、 腹筋ローラー王にも、 なりました(笑)。