トライアスロン は、 泳いで、 自転車して、 走ります。 全然泳いでなかったので、 来月の『大崎上島Happyトライアスロン』 に向けて、 プールにて。 2km 25mプールを40往復。 休憩しつつ、 平泳ぎいれつつ、 1時間15分くらいで。 10往復を区切りにして、 ×4…